Marmita fitness: dicas e sugestões para compor a sua

“Marmitar” é uma tendência já consolidada, especialmente entre aqueles que se preocupam em seguir uma alimentação saudável no dia a dia, mas, por motivo de trabalho...

Dicas para pedalar mesmo com chuva

Se você quer usar a bicicleta não só como lazer, mas como meio de transporte, é preciso ficar atento a algumas dicas. Mas e...

Qual o melhor horário para tomar banho?

Há quem diga que o melhor horário do dia para se tomar banho é de noite, já que uma ducha morna limpa as sujeiras...

13 passos caso deseje alcançar o sucesso

Sempre avaliamos a nossa vida pensando no que falta fazer, o projeto que ainda saiu do papel, um comportamento padrão que não vencemos. E,...

5 remédios caseiros para tratar queimaduras de sol

Você já sabe que deve evitar o sol nos horários de pico e que o uso do protetor solar é obrigatório, certo? Afinal, a...

Ervas que substituem o paracetamol e o ibuprofeno

O acesso a medicamentos está muito facilitado nos dias de hoje. Pagando pouco, podemos comprar remédios para baixar a febre e aliviar dores, dentre eles estão o paracetamol (analgésico) e o ibuprofeno (anti-inflamatório)....

Café da manhã: 3 dicas para quem deseja perder peso

Tomar um café da manhã saudável todas as manhãs acelera o metabolismo e fornece energia para que sejam realizadas as tarefas do dia, por...

8 coisas do dia a dia que fazemos errado sem perceber

Manter uma alimentação saudável, fazer exercícios, ficar longe do cigarro e tomar os medicamentos da forma correta são atitudes que devemos assumir para ter...

Você sabia que estes 7 alimentos aumentam a sua pressão arterial?

É bem provável que você saiba que alimentos com muito sal elevam a pressão arterial, algo muito prejudicial para quem sofre com hipertensão. Por...

Como trocar os presentes de Natal: Mini Guia de Direitos

A semana antes do Natal é aquela correria nos shoppings para garantir os presentes, e a semana antes do Ano Novo, é aquela correria...

Evite os desperdícios das festas de final de ano

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O hábito traz tantas vantagens à saúde que deveria ser uma regra tão comum quanto escovar os dentes todos os dias. Lavar o nariz...

Uso dos tipos de colas

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